Velkommen til vintersesongen 2019-2020

Postet av Asker Triathlon Klubb den 20. Okt 2019

For nye og uerfarne svømmere er dette en ypperlig mulighet til å komme i gang. For dere med erfaring blir dette en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og å få hevet standarden.

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

  1. Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
  2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagsøktene.

 

Av erfaringer er det mange som ønsker å bli med. Derfor er det i første omgang 30 plasser med første mann til mølla prinsippet for medlemmer av klubben.

 

Oppstart 22/10 med organisert trening på tirsdager. Vi deler inn på følgende måte:

  • Gruppe 1: fra kl.19.00
  • Gruppe 2: fra kl.19.50
  • Gruppe 3: fra kl.20.45

 

Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for hele perioden settes til kr: 1300,- pr person.

 

PÅMELDING: 

Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merket med «svømmetrening».
 Betal til Asker tri sin bankkonto og merk med navn: 1503.66.26094


0 Kommentar

Velkommen til ungdomssamling, Lørdag 9. februar

Postet av Asker Triathlon Klubb den 1. Feb 2019

Velkommen til ungdomssamling

 

Lørdag 9. februar kl.14.30-16.00 arrangeres ungdomssamling på Holmen bad.

Dette er et gratis tilbud for alle medlemmer i Asker Triatlon under 18 år.

 

Det blir styrke, teknikk og fart!

 

Ta med shorts & t-skjorte og svømmetøy.

Sørg for å ha spist godt med energirik mat og å være uthvilt til treningen.

 

 

Meld deg på ved å sende mail til jana.olsenbakke@hotmail.com innen torsdag 7. februar.

Kontakt Aleksander på 92 25 95 75 eller på mail hvis du har spørsmål.

 

PS: Det vil være mulighet for voksne å svømme samtidig i egne baner.



Vennlig hilsen

Aleksander


0 Kommentar

Trening Unicare Friskvernklinikken i Asker

Postet av Asker Triathlon Klubb den 19. Okt 2018

Fremover blir det styrke og spinning økter på Friskvernklinikken kl: 1900 -2100. Se kalender for hvilke dager det er trening. 

Styrke: 1900 – 1945

Spinning: 1945 – 2100


Okt: Oppstart  24,31

Nov: 7,14,21,28

Des: -----

Jan: 16,23,30

Feb: 6,13,20,27

Mars: 6,13,20,27


0 Kommentar

Velkommen til ungdomssamling

Postet av Asker Triathlon Klubb den 16. Okt 2018

Velkommen til ungdomssamling


Lørdag 20.10 kl.14.30-16.00 arrangeres høstens første ungdomssamling. 

Dette er et gratis tilbud for alle utøvere i Asker Triatlon under 18 år.


Det blir styrke, teknikk og fart!


Ta med shorts & t-skjorte og svømmetøy.

Sørg for å ha spist godt med energirik mat og å være uthvilt til treningen.



Meld deg på ved å sende navn og alder til jana.olsenbakke@hotmail.com innen onsdag 17.10.

Kontakt Aleksander på 92 25 95 75 eller på mail hvis du har spørsmål.


PS: Det vil være mulighet for voksne å svømme samtidig i egne baner.


Vennlig hilsen

 På vegne av Asker Triatlon

 Aleksander


0 Kommentar

Påmelding til svømmetrening med Aleksander høsten 2018 er åpen

Postet av Asker Triathlon Klubb den 11. Sep 2018

Svømming Program høst 2018 

 

Velkommen til vintersesongen 2018-2019. 

Det var mange som viste stor fremgang i fjor og jeg tror det er trygt å si at Asker tri generelt har hevet sitt svømmenivå. Vi starter sesongen med å bli kjent med opplegget og å få litt meter. Deretter kjører vi gjennom en serie med grunnleggende teknikk som skal ta for seg de aller fleste ulike komponentene som er viktig å kunne for å mestre crawl. 

For nye og uerfarne svømmere er dette en ypperlig mulighet til å komme i gang. For dere med erfaring blir dette en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og å få hevet standarden.

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

1)Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.

2)1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagsøktene. 


Av erfaringer er det mange som ønsker å bli med. Derfor er det i første omgang 30 plasser med første mann til mølla prinsippet for medlemmer av klubben. 


Oppstart 18/9 med organisert trening på tirsdager. Vi deler inn på følgende måte:

·Gruppe 1: fra kl.19.00

·Gruppe 2: fra kl.19.50

·Gruppe 3: fra kl.20.45


Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for hele perioden settes til kr: 1300,- pr person.


PÅMELDING:

Betal 1300,- til Asker tri sin bankkonto 1503.66.26094 merket med "svømmetrening" og navn på deltager.

I tillegg sendes en e-post til Mariane, mvk@tandem.as, merket med «svømmetrening». Her angir du hvilken gruppe du ønsker.  evt alternativ gruppenr. nivå og navn på deltager

Vennlig hilsen

På vegne av sportskomiteen i Asker Triathlon Klubb og Aleksander


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline