Årets utfording inne hos Friskvernklinikken!

Postet av Asker Triathlon Klubb den 15. Nov 2016

  

Vil du være med på høstens store utfordring?

TRIATHLON

Mandag 27. november kl. 18.00-20.30

Alle kunder av treningssenteret /rehabiliteringspasienter/Asker Triathlons medlemmer ønskes velkommen til et alternativt triatlon ved Friskvernklinikken.

 

Innledning: Hvordan lade opp til et Triathlon?

Styrke 45 minutter

Løping, roing, ellipse 30 minutter

Sykkel 40 minutter

   

Servering av vått og tørt underveis.

Bindende påmelding i resepsjonen fra 1. november.




Oppstart slynke og sykkel hos Friskvernklinkken

Postet av Asker Triathlon Klubb den 3. Feb 2016

2 timer med god trening hver onsdag. Slynge og sykkel.

Faste spinning økter hver måned med erfaren instruktør i uke 2 og uke 4

Intervall og styrketråkk i uke 1 og 3.


 




Levert av IdrettenOnline