Svømmetrening - Ledig plass

Postet av Asker Triathlon Klubb den 25. Okt 2017

Ungdom svømming med instruktør er kl 19:30-20:30 på mandag, her er det plass til noen ungdommer til. 

Vi har også plass til fire voksne på treningen med Aleksander tirsdag kl 18:00-19:00 og to voksne 19:00-20:00. Send e-post til post@askertri.no om dere vil fortsatt melde dere på.

mvh

Asker Triathlon Klubb



Vil du være med på høstens store utfordring? TRIATLON

Postet av Asker Triathlon Klubb den 22. Okt 2017

Mandag 27. november kl. 18.00-20.30

Alle kunder av treningssenteret /rehabiliteringspasienter/Asker Triatlons medlemmer ønskes velkommen til et alternativt triatlon ved Friskvernklinikken.

 

Innledning: Hvordan lade opp til et Triatlon?

Styrke 45 minutter

Løping, roing, ellipse 30 minutter

Sykkel 40 minutter

 

LOGO Unicare, friskvernklinikken med løpemann, kopi http://www.stayer.com/assets/images/delforsidebilder/Sykkel_cover.jpg

 

Servering av vått og tørt underveis.

Bindende påmelding i resepsjonen fra 1. november.



Treningsopphold for Triathlon i Spania, påsken 2018!

Postet av Asker Triathlon Klubb den 21. Okt 2017

Treningsopphold for Triathlon i Spania, påsken 2018!

Den 24. til 31.mars ønsker Sacha de Bilderling og hans team velkommen til trening i S’Agaro på Costa Brava nord i Spania. Det er 16.gang han organiserer dette i omgivelser ideelle for å forberede triathlonsesongen. Krystallklart vann, nydelig kyst og fjellområder.

Hotellet ligger ved stranden, 150 m fra den vakre Sant Pol-bukten. Fullpensjon, vann til lunsj og vin til middag! Ca 1 time med bil til Barcelona.

Alle treninger ledes av profesjonelle trenere.

Svømming: 25-meters basseng, under tak og oppvarmet, reserverte garderober og baner. En utedørstrening i hav (med værforbehold). En teoretisk økt på svømmeteknikk.

Sykling: Det beste av det beste: fine veier, nydelig natur (nasjonalparker), varierte turer, flatt og kupert, sykler gjennom små lokale landsbyer, lite trafikk, og turer fra 30-180 km –alt er mulig!

Løping: mulighet for å løpe på stier langs sjøen, mykt underlag. Maks oksygenopptak og lang tur langs kysten.

 

Program for følge:

3 guidede turer, nordic walk

2 seanser med enkel styrketrening ved bassenget eller på stranden

Besøk på markedet i Sant Feliu de Guixols

Vi kan også hjelpe med tilrettelegging av eksempelvis:

            Besøk til vinkjeller

            SPA

            Tur til Barcelona, stadion, severdigheter i byen

 

Praktisk informasjon:

Treningsopphold 24.-31.mars

Rabatt for barn inntil 12 år

  • Pris: 5.990 Kr/pers

  • 2 til 3 treningsøkter daglig

  • Gruppesammensetning etter nivå

  • Varierte turer

  • 4 økter svømming

  • Alle økter ledes av erfarne triathleter

  • Fullpensjon 7 dager (første måltid søndag morgen, siste måltid lunsj lørdag)



Levert av IdrettenOnline