Velkommen til organisert svømmetrening høsten - 2021

Postet av Asker Triathlon Klubb den 6. Okt 2021

Med oppstart 12. oktober.

For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og få hevet standarden.

Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også

Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. 

Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.  

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

  1. Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
  2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene

Opplegget varer fram til jul og treningsavgiften for 12. oktober tom 14. desember er 800,- pr person. Vi vil i denne sesongen prøve å fordele gruppene etter nivå, så på påmeldingen så er det fint om dere skriver nivå evt hva dere svømmer 400 meter på.

Vi disponerer to baner på tirdagene fra kl 19:00 til 21:45 det vil si at det blir tre grupper fram til jul. 

  • Gruppe 1: fra kl.19:00
  • Gruppe 2: fra kl.19:50
  • Gruppe 3: fra kl.20.45 

Info fra Even:

På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere

 

PÅMELDING: 

Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merket med «svømmetrening – høst 21» og på hvilket nivå du er på evt hva du svømmer 400 meter på, så vil Even prøve etter beste evne å sette sammen gruppene/banene etter nivå.

Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder
Betalingsinfo kommer i bekreftelse e-post


0 Kommentar

Klubbmesterskap 2021

Postet av Asker Triathlon Klubb den 15. Aug 2021

Klubbmesterskap 15. sept. 2021 (18h00)

Det blir arrangert klubbmesterskap onsdag 15 september. I år blir det gjennomført med en vri. Det blir enten 400m eller 800m svømming samt 4.8km løping. Deltakere kan velge selv hvilken gruppe de ønsker å konkurrere i. Det er plass til både nybegynnere og erfarne atleter.   Startskuddet går kl 18h00. Husk at det ikke er samme sted som onsdags svømming går. Det vil bli premie utdeling og noe å spise og drikke etterpå.



0 Kommentar

Ute trening fortsetter

Postet av Asker Triathlon Klubb den 15. Aug 2021

Vi fortsetter med fellestreninger igjen fra denne uken.

-Hver onsdag blir det svømme og løpetrening. Svømming kl 18, løping kl 19

Oppmøte på nedre p-plass ved Semsvann.

Det legges opp til intervalltrening i Tveterbakken. Dette passer også alle, ettersom man løpet i sitt tempo og samles mellom dragene.

 

 - Hver søndag kl.0900 blir det langtur sykkel.

Oppmøte p-plassen ved brannstasjonen.

Vi deler opp i to eller flere grupper avhengig av forventet fart. Alle, uansett erfaring kan være med. I den roligste gruppa blir det garantert rolig og fokus på tilvenning. Dette er en god anledning til å lære å sykle flere sammen, teknikk mm. Fart og lengde tilpasses de som møter opp.

 

-Påmelding via Spond blir lagt ut. 

Møt opp! 


4 Kommentarer

Felles utetrening vår 2021

Postet av Asker Triathlon Klubb den 3. Mai 2021

Det er igjen lov å arrangere treninger ute for voksne.
Vi starter derfor opp med fellestreninger igjen.
- Hver søndag kl.0900 blir det langtur sykkel.
Oppmøte p-plassen ved brannstasjonen.
Vi deler opp i to eller flere grupper avhengig av forventet fart. Alle, uansett erfaring kan være med. I den roligste gruppa blir det garantert rolig og fokus på tilvenning. Dette er en god anledning til å lære å sykle flere sammen, teknikk mm. Fart og lengde tilpasses de som møter opp.
-Hver onsdag kl 19 blir det løpetrening.
Oppmøte på nedre p-plass ved Semsvann.
Det legges opp til intervalltrening i Tveterbakken. Dette passer også alle, ettersom man løpet i sitt tempo og samles mellom dragene.
Når det blir varmere kombinerer vi svømming.
-Første sykkeltur blir kommende søndag, 9.mai.
-Første løpetrening blir neste uke, 12.mai.
-Påmelding via Spond blir lagt ut. 
Møt opp!😊

0 Kommentar

Innkalling til ASKER TRIATHLON KLUBB Årsmøte 2021

Postet av Asker Triathlon Klubb den 9. Mar 2021

Logo

 

ASKER TRIATHLON KLUBB – ÅRSMØTE

ONSDAG 24.MARS 2021, KLOKKEN 1900, PÅ TEAMS

 

Styret innkaller herved til årsmøte onsdag  24 mars kl 1900 . På grunn av smittesituasjonen blir årsmøtet avholdt på Teams.

 Påloggingsinformasjon blir sendt ut nærmere årsmøtet.

 Dokumenter til årsmøtet legges på klubbens hjemmeside.

 SAKSLISTE

  • Godkjennelse av innkalling
  • Valg av dirigent
  • Valg av referent
  • Valg av 2 medlemmer til å underskrive protokoll
  • Godkjennelse av regnskap og årsberetning for 2020
  • Innkomne saker
  • Valg av styre og komiteer
    1. Styre
    2. Valgkomite
    3. Revisorer
  • Eventuelt


Vel møtt!

For styret

Asker 09.03.21

 

Jan Kildahl

Formann


0 Kommentar

Nytt Asker Tri Klubbtøy

Postet av Asker Triathlon Klubb den 15. Feb 2021

Nytt design på Asker Triatlon Klubbtøy er nå ferdig. Trykk på linken under for å se detaljer. 



2 Kommentarer

Levert av IdrettenOnline