Nytt år - nye muligheter:) Vi starter svømmetreningene med Even Hjartholm for denne sesongen 9. januar. For de som ikke kjenner til vår faste svømmetrener Even, så var han med på Norseman i 2023 og fikk svart trøye. Han han har tidligere vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre løp. Ekspedisjon Amundsen på ski, syklet Trondheim Oslo m.m.
Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
Info fra Even:
På tirsdagstreningen skal vi ha søkelys på kapasitet trening og samtidig jobbe med å forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, for å kunne sammenligne dataene senere. Fint om dere også har med svømmeføtter, brett og paddels på treningene.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene
Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne til å møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med strikker til oppvarmingen.
Treningsavgiften er 800,- for voksne
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane: mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening vinter -24»
Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.
- Gruppe 1: fra kl.19:30
- Gruppe 2: fra kl.20:15
- Gruppe 3: fra kl.21:00
Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Marian
]]>Med oppstart tirsdag 10. oktober
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even var i år med på Norseman og fikk svart trøye, han har tidligere vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp, Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre konkurranse og samtidig trene uten skader.
Info fra Even:
På tirsdagstreningen skal vi ha søkelys på kapasitet trening og samtidig jobbe med å forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, for å kunne sammenligne dataene senere. Fint om dere også har med svømmeføtter, brett og paddels på treningene.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne til å møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med strikker til oppvarmingen.
Treningsavgiften for høsten er 880,- pr person.
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening høst -23»
Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.
Med oppstart tirsdag 11. april.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. I år skal han også delta på Norseman. Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
Info fra Even:
På tirsdagstreningen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene senere.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne og møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med stikker til oppvarmingen.
Treningen med Even starter opp etter påske og treningsavgiften for perioden 11. april tom 13. juni, er 880,- pr person.
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening»
Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.
Som tidligere er det "første mann til mølla» prinsippet som gjelder. Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Mariane.
Innkalling til årsmøte er sendt ut tidligere. Vi går gjennom årsberetning og årsregnskap.
3_Årsregnskap 2022 ink budsjett 2023.pdf
Vel møtt
]]>20. MARS 2023, KLOKKEN 1900
Styret innkaller herved til årsmøte mandag 20. mars kl 1900 på Asker MC-klubb sitt klubbhus, Jørgensløkka 59, Asker.
Det blir lagt ut en melding på Facebook og SPOND gruppen hvor du kan melde deg på årsmøte. Det servers pizza og drikke.
Dokumenter til årsmøtet legges på klubbens hjemmeside.
Saker til eventuelt kan oversendes styret innen 13. mars.
SAKSLISTE
Vel møtt!
For styret
Asker 06.03.22
Jan Kildahl
Formann
]]>Med oppstart tirsdag 3 januar.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
Info fra Even:
På tirsdagstreningen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene senere
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne og møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med stikker til oppvarmingen.
Treningen med Even varer fram til påske og treningsavgiften for perioden 3. januar tom 28. mars, er 960,- pr person.
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening»
Vi fortsetter med de gruppene som var i høst, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid som passer best, så skal vi prøve å få dette til.
Som tidligere er det "første mann til mølla» prinsippet som gjelder. Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Mariane.
]]>Fra Jan 2023 og fram til Ironman Sandnes vil klubben engasjerer Mette Pettersen Moe som coach og veileder til interesserte Akser Tri utøvere.
Utøvere som deltar i programmet får:
Deltager avgift er kr500 (For hele opplegget) og klubben dekker det oversittende. Send en epost med post@askertri.no for å melede dere på. Mot våren kan det bli noen fellestreninger med coach hvis interesse.
Mvh
Styret i Asker Triatlon klubb
Med oppstart tirsdag 11 oktober 2022
For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene
Opplegget varer fram til jul og treningsavgiften for perioden 11. oktober tom 20. desember er 880,- pr person.
Vi har mistet treningstimen fra 19:00-20:00 til Asker svømmeklubb, men vi jobber med å få denne tilbake. Vi disponerer 2 baner fra kl 20:00-21:45.
Fom 11. oktober har vi delt opp teningen i 3 grupper a 35 min. Dette blir effektive 35 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne og møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land.
* Gruppe 1: fra kl.20:00
* Gruppe 2: fra kl.20:35
* Gruppe 3: fra kl.21:10
Info fra Even:
På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening høst -22»
Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder. Betalingsinfo kommer i bekreftende e-post fra Mariane.
]]>Medlemskortet kan hentes via Minidrett appen. Også ønsker de om å bli tagget i SoMe og at vi anbefaler dem videre rundt om.
Oslo Sportlager kan tilby Asker Triathlonklubb og Idrettsbarna lær å svøm følgende rabatter:
- 25% på alle våtdrakter
- 20% på alt av triatlon utstyr
- 15% på resten av butikken (Med unntak av sykler og elektronikk)
Tilbake forventer de at vi anbefaler dem til bekjente og andre triatleter rundt om i Norge. Gjerne tagg oss i innlegg dere legger ut i SoMe, med @oslosportslager eller www.oslosportslager.no
Minner om at Tre-atlon (Triatlon for barn og voksne) blir arrangert 28 august i Brumunddal. Her er alle i klubben veldig velkomne. Kommer straks på terminlista!
Velkommen innom Oslo Sportslager for en hyggelig handel!
For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og få hevet standarden.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene
Opplegget varer fram til 14 juni og treningsavgiften for perioden 19. april tom 14. juni (ikke trening 17. mai) er 640,- pr person.
* Gruppe 1: fra kl.19:00
* Gruppe 2: fra kl.19:50
* Gruppe 3: fra kl.20.45
Info fra Even:
På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as merket med «svømmetrening – vår 22» og ønsket svømmetid,
Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder. Betalingsinfo kommer i bekreftende e-post fra Mariane.
]]>
Innkalling til årsmøte er sendt ut tidligere. Vi går gjennom årsberetning og årsregnskap.
3_Årsregnskap 2021 ink budsjett 2022.pdf
Vel møtt
]]>21. MARS 2022, KLOKKEN 1900
Styret innkaller herved til årsmøte mandag 21. mars kl 1900 på Asker MC-klubb sitt klubbhus, Jørgensløkka 59, Asker.
Det blir lagt ut en melding på Facebook gruppen hvor du kan melde på årsmøte. Det servers pizza og drikke.
Dokumenter til årsmøtet legges på klubbens hjemmeside.
Saker til eventuelt kan oversendes styret innen 14. mars.
SAKSLISTE
Vel møtt!
For styret
Asker 07.03.22
Jan Kildahl
Formann