Velkommen til svømmetrening fra 19.april til 14. juni -2022
Postet av Asker Triathlon Klubb den 11. Apr 2022
Med oppstart Tirsdag 19. april 2022
For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og få hevet standarden.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:
1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene
Opplegget varer fram til 14 juni og treningsavgiften for perioden 19. april tom 14. juni (ikke trening 17. mai) er 640,- pr person.
* Gruppe 1: fra kl.19:00
* Gruppe 2: fra kl.19:50
* Gruppe 3: fra kl.20.45
Info fra Even:
På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as merket med «svømmetrening – vår 22» og ønsket svømmetid,
Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder. Betalingsinfo kommer i bekreftende e-post fra Mariane.