Trene sammen

Slynge og Spinning Program høst 2018 

Styrke og spinning økter på Unicare Friskvernklinikken kl: 1900 -2100.  

Styrke: 1900 – 1945

Spinning: 1945 – 2100


Okt: Oppstart  24,31

Nov: 7,14,21,28

Des: -----

Jan: 16,23,30

Feb: 6,13,20,27

Mars: 6,13,20,27



Svømming Program høst 2018 

 

Tirsdag morgen kl.0630-0800, Risenga, 2 baner

Tirsdager kveld kl.19.00-2145, Holmen, 2-3 baner

Torsdag kl 20.15-21.45 på Holmen, 2-3 baner

Lørdag kl.14.30-16.00 på Holmen, 2-3 baner



Det blir trening med Alexander på tirsdager. Samme opplegg som i fjor.

Trene sammen


Svømming Program høst 2017 og vår 2018

Mandag:    1930 – 2100, 3 baner på Holmen (1 bane ungdomsgruppe med trener. 2 baner for medlemmer. Program vil bli lagt i resepsjonen og på facebook) 

Tirsdag:     1800 – 2100, 2 baner på Holmen ( Med trener. Kun påmeldte. Oppstart 10 oktober) 

Torsdag:    1930 – 2045, 2 baner på Risenga (Program vil bli lagt i resepsjon og på facebook)

Vi vil sette av tirsdager i basseng for ungdomsgruppe og voksne ledet av profesjonell trener over to semestre. 11 Oktober – påske. Invitasjon til medlemmer vil legges ut på hjemmeside og facebook. Oppstart for ungdomsgruppe og svømmetrening med trener tirsdag 10 oktober.


Slynge og Spinning Program høst 2017 og vår 2018

Onsdag:   1900 - 2100, Friskvern Klinikken: Tilgang på spinning og trening sal. 

Oppstart: 11.10.17 Slynge kl 1900 - 1940 og Spinning kl 1945 - 2045. 

Vi har tilgang til treningssentret fra kl: 1600.

Vi gleder oss til å ta fatt på sesongen inne. Gode trenings fasiliteter på plass. Håper å se dere alle på trening!



Levert av IdrettenOnline