Trene sammen


Slynge og Spinning Program høst 2019

Styrke og spinning økter på Unicare Friskvernklinikken starter senere i høst. Mer info kommer.


Svømming Program høst 2019 

 



Vi vil ha svømmetrener på tirsdager. Mer info kommer.

Velkommen til vintersesongen 2019-2020.

For nye og uerfarne svømmere er dette en ypperlig mulighet til å komme i gang. For dere med erfaring blir dette en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og å få hevet standarden.

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

  1. Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
  2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagsøktene.

 

Av erfaringer er det mange som ønsker å bli med. Derfor er det i første omgang 30 plasser med første mann til mølla prinsippet for medlemmer av klubben.

 

Oppstart 22/10 med organisert trening på tirsdager. Vi deler inn på følgende måte:

  • Gruppe 1: fra kl.19.00
  • Gruppe 2: fra kl.19.50
  • Gruppe 3: fra kl.20.45

 

Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for hele perioden settes til kr: 1300,- pr person.

 

PÅMELDING: 

Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merket med «svømmetrening».
 Betal til Asker tri sin bankkonto og merk med navn: 1503.66.26094



Levert av IdrettenOnline