Slynge og Spinning

   

ASKER TRIATHLON KLUBB i samarbeid med Unicare Friskvern tilby klubb medlemmer inne trening som hjelper å holde formen vedlike gjennom vinter.

Vi starter med slynge øvelser etterfølgt av ca. en time med spinning. Det avtales med deltagere om det blir overgang til løping på tredemølla (ca. 15min).

 

Program vår 2022

Onsdager 19h00 - 21h30

2022    19. januar tom 6. april (ikke trening i vinterferien) 

2022    20. april tom 11. mai. Vi avslutter inne trening med duathlon. Vi sykler 20km og løper 5km. Stor marispangris til topp 3 

Retningslinjer:

  1. Lokalet skal alltid ryddes etter bruk
  2. Leietaker er selv ansvarlig dersom det oppstår skade på personer eller utstyr