Årskontigent 2022
Postet av Asker Triathlon Klubb den 31. Jan 2022
Hei til alle Asker Triatlon Klubb medlemmer.
2022 er godt i gang og vi har nå sendt ut faktura til alle som er registret i klubbens database. Vi har nylig bytte medlemsadministrasjonssystemet og har ikke 100% kontroll over om alle som er registret hos oss.
Noen har kanskje ikke fått medlemskontingent, noen kanskje ønsker å melde se ut og andre kanskje skulle ha fått familiefaktura. Vennligst send en epost til post@askertri.no so rydde vi opp i det.
Til dere som er medlem pga. idrettsbarna og læråsvømme.no må dere registrere dere hos klubben i hht informasjon på websiden vår.
Sportslig hilsen
Asker Triatlon Klubb styret
Slynge og Spinning Vår sesong 2022
Postet av Asker Triathlon Klubb den 17. Jan 2022
Slynge og Spinning
ASKER TRIATHLON KLUBB i samarbeid med Unicare Friskvern tilby klubb medlemmer inne trening som hjelper å holde formen vedlike gjennom vinter.
Vi starter med slynge øvelser etterfølgt av ca. en time med spinning. Det avtales med deltagere om det blir overgang til løping på tredemølla (ca. 15min).
Program vår 2022
Onsdager 19h00 - 21h30
2022 19. januar tom 6. april (ikke trening i vinterferien)
Retningslinjer:
- Lokalet skal alltid ryddes etter bruk
- Leietaker er selv ansvarlig dersom det oppstår skade på personer eller utstyr
- Leietaker må ha gjennomgått branninstruks
- Særskilte Coronatiltak:
- Vi må selv føre lister over hvilke personer som deltar på hver trening (Asker Triathlon Klubb bruker Spond). Dette er for å kunne varsle ved et evt. smitteutbrudd.
- NB! Maks 10 deltakere samtidig! Dette er for å ivareta 1 meters regelen.
- Alle deltakere må sprite hender ved inngangsdør
- Alle deltakere å vaske sitt utstyr etter bruk. Benytt sprayflasker og papir.
- Slynger kan ikke vaskes: her er det ekstra nøye at deltaker bruker håndsprit.
Ingen deltakere skal møte dersom de har vært eksponert for coronasmitte, har luftveissymptomer eller feber.
Velkommen til organisert svømmetrening vår - 2022
Postet av Asker Triathlon Klubb den 17. Jan 2022
Med oppstart Tirsdag 18. januar 2022.
For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og få hevet standarden.
Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.
Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:
1. Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene
Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for 18. januar tom 5. april (ikke trening i vinterferien) er 880,- pr person.
Vi disponerer to baner på tirdagene fra kl 19:00 til 21:45 det vil si at det blir tre grupper fram til
* Gruppe 1: fra kl.19:00
* Gruppe 2: fra kl.19:50
* Gruppe 3: fra kl.20.45
Info fra Even:
På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere
PÅMELDING:
Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as merket med «svømmetrening – vår 22» og ønsket svømmetid,
Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder Betalingsinfo kommer i bekreftelse e-post