Svømmetrening for Asketri's medlemmer med Even Hjarthom

Postet av Asker Triathlon Klubb den 5. Jan 2024

Velkommen til vinterens svømmetrening for Asker Triathlon Klubb’s medlemmer - oppstart 9. januar tom 19. mars 2024


Nytt år - nye muligheter:) Vi starter svømmetreningene med Even Hjartholm for denne sesongen 9. januar. For de som ikke kjenner til vår faste svømmetrener Even, så var han med på Norseman i 2023 og fikk svart trøye. Han han har tidligere vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre løp. Ekspedisjon Amundsen på ski, syklet Trondheim Oslo m.m.

Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.

Info fra Even:

På tirsdagstreningen skal vi ha søkelys på kapasitet trening og samtidig jobbe med å forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, for å kunne sammenligne dataene senere. Fint om dere også har med svømmeføtter, brett og paddels på treningene.

For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:

1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.

2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene

Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne til å møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med strikker til oppvarmingen.

Treningsavgiften er 800,- for voksne

PÅMELDING:

Send navn og telefonnummer til Mariane: mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening vinter -24»

Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.

- Gruppe 1: fra kl.19:30

- Gruppe 2: fra kl.20:15

- Gruppe 3: fra kl.21:00

Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Marian




Velkommen til høstens svømmetrening for Asker Triathlon Klubb’s medlemmer

Postet av Asker Triathlon Klubb den 5. Okt 2023

uke 41 tom uke 51 2023

Med oppstart tirsdag 10. oktober

Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even var i år med på Norseman og fikk svart trøye, han har tidligere vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp, Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre konkurranse og samtidig trene uten skader. 

Info fra Even: 

På tirsdagstreningen skal vi ha søkelys på kapasitet trening og samtidig jobbe med å forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, for å kunne sammenligne dataene senere. Fint om dere også har med svømmeføtter, brett og paddels på treningene.

For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:

  1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
  2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene

Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne til å møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med strikker til oppvarmingen.

Treningsavgiften for høsten er 880,- pr person.

PÅMELDING:

Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening høst -23»

Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.

  • Gruppe 1: fra kl.19:30
  • Gruppe 2: fra kl.20:15 
  • Gruppe 3: fra kl.21:00
Som tidligere er det "første mann til mølla» prinsippet som gjelder. Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Mariane.



Velkommen til svømmetrening med Even. 11. april tom 13. juni 2023

Postet av Asker Triathlon Klubb den 6. Apr 2023

Velkommen til svømmetrening  

med Even. 11. april tom 13. juni 2023

Med oppstart tirsdag 11. april.

Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. I år skal han også delta på Norseman. Målsetning til Even er å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader. 

Info fra Even: 

På tirsdagstreningen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes crawleteknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene senere.

For de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer, er det spesielt to ting som gjelder:

  1. Trene jevnt fram mot sommeren. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.
  2. 1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene

Dette blir effektive 45 minutter i bassenget, så vi oppfordrer deltagerne og møte 10 minutter før, for å gjennomføre oppvarming på land. Ta gjerne med stikker til oppvarmingen.

Treningen med Even starter opp etter påske og treningsavgiften for perioden 11. april tom 13. juni, er 880,- pr person.

PÅMELDING:

Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as, merk e-posten med «svømmetrening»

Vi fortsetter med de gruppene som vi har hatt hittil, nye deltakere kan skrive i e-posten hvilken tid de ønsker, så skal vi prøve å få dette til.

  • Gruppe 1: fra kl.19:30
  • Gruppe 2: fra kl.20:15
  • Gruppe 3: fra kl.21:00

Som tidligere er det "første mann til mølla» prinsippet som gjelder. Betalingsinformasjon kommer i bekreftende e-post fra Mariane.

 


 




Årsmøte 20.03.2023 kl 19h00

Postet av Asker Triathlon Klubb den 18. Mar 2023

Velkommen til ASKER TRIATHLON KLUBB årsmøte 20.03.2023 kl. 19h00 ved Asker MC-klubb sitt klubbhus.  

 

Innkalling til årsmøte er sendt ut tidligere. Vi går gjennom årsberetning og årsregnskap. 

1_Innkalling årsmøte 2023.pdf

2_Årsberetning 2022.pdf

3_Årsregnskap 2022 ink budsjett 2023.pdf

Vel møtt




Innkalling til ASKER TRIATHLON KLUBB Årsmøte 2023

Postet av Asker Triathlon Klubb den 6. Mar 2023

ASKER TRIATHLON KLUBB – ÅRSMØTE

20. MARS 2023, KLOKKEN 1900 

 

Styret innkaller herved til årsmøte mandag  20. mars kl 1900  Asker MC-klubb sitt klubbhus, Jørgensløkka 59, Asker.

 

Det blir lagt ut en melding på Facebook og SPOND gruppen hvor du kan melde deg på årsmøte. Det servers pizza og drikke.  

 

Dokumenter til årsmøtet legges på klubbens hjemmeside.

 

Saker til eventuelt kan oversendes styret innen 13. mars.

 

SAKSLISTE

  • Godkjennelse av innkalling
  • Valg av dirigent
  • Valg av referent
  • Valg av 2 medlemmer til å underskrive protokoll
  • Godkjennelse av regnskap og årsberetning for 2022
  • Innkomne saker
  • Valg av styre og komiteer
    1. Styre
    2. Valgkomite
    3. Revisorer
  • Eventuelt

 

Vel møtt!

 

For styret

Asker 06.03.22

 

Jan Kildahl

Formann