Coaching og trening 2023

Trenger du hjelp til å forberede deg til din første triatlon eller hjelp til å legge opp treningen din. Asker Triatlon klubb ønsker å hjelp medlemmene å nå sine mål uansett hvor stor eller små de er.

Fra Jan 2023 og fram til Ironman Sandnes vil klubben engasjerer Mette Pettersen Moe som coach og veileder til interesserte Akser Tri utøvere.

Utøvere som deltar i programmet får:

1. Tilgang til tre nivå treningsprogram lagt ut månedlig
   1. < 5 timer / uke
   2. 5 – 10 timer / uke
   3. > 10 timer / uke
2. Månedlig gruppe oppfølging på TEAMs (Første Mandag i måneden kl 20h00) som inkluderer

1. Tema spesifikk Pep-talk ( med relevante team innenfor triatlon (Hvordan legge opp trening, Næring, VO2max +++)
2. Q&A med coaching / tilbakemelding på måneden aktiviteter som er gjennomført.

Deltager avgift er kr500 (For hele opplegget) og klubben dekker det oversittende. Send en epost med post@askertri.no for å melede dere på. Mot våren kan det bli noen fellestreninger med coach hvis interesse.

Mvh

Styret i Asker Triatlon klubb