Treningsopphold for Triathlon i Spania, påsken 2018!

Treningsopphold for Triathlon i Spania, påsken 2018!

Den 24. til 31.mars ønsker Sacha de Bilderling og hans team velkommen til trening i S’Agaro på Costa Brava nord i Spania. Det er 16.gang han organiserer dette i omgivelser ideelle for å forberede triathlonsesongen. Krystallklart vann, nydelig kyst og fjellområder.

Hotellet ligger ved stranden, 150 m fra den vakre Sant Pol-bukten. Fullpensjon, vann til lunsj og vin til middag! Ca 1 time med bil til Barcelona.

Alle treninger ledes av profesjonelle trenere.

Svømming: 25-meters basseng, under tak og oppvarmet, reserverte garderober og baner. En utedørstrening i hav (med værforbehold). En teoretisk økt på svømmeteknikk.

Sykling: Det beste av det beste: fine veier, nydelig natur (nasjonalparker), varierte turer, flatt og kupert, sykler gjennom små lokale landsbyer, lite trafikk, og turer fra 30-180 km –alt er mulig!

Løping: mulighet for å løpe på stier langs sjøen, mykt underlag. Maks oksygenopptak og lang tur langs kysten.

Program for følge:

3 guidede turer, nordic walk

2 seanser med enkel styrketrening ved bassenget eller på stranden

Besøk på markedet i Sant Feliu de Guixols

Vi kan også hjelpe med tilrettelegging av eksempelvis:

            Besøk til vinkjeller

            SPA

            Tur til Barcelona, stadion, severdigheter i byen

Praktisk informasjon:

Treningsopphold 24.-31.mars

Rabatt for barn inntil 12 år

• Pris: 5.990 Kr/pers

• 2 til 3 treningsøkter daglig

• Gruppesammensetning etter nivå

• Varierte turer

• 4 økter svømming

• Alle økter ledes av erfarne triathleter

• Fullpensjon 7 dager (første måltid søndag morgen, siste måltid lunsj lørdag)