Påmelding til svømmetrening med Aleksander høsten 2018 er åpen

Svømming Program høst 2018 

Velkommen til vintersesongen 2018-2019. 

Det var mange som viste stor fremgang i fjor og jeg tror det er trygt å si at Asker tri generelt har hevet sitt svømmenivå. Vi starter sesongen med å bli kjent med opplegget og å få litt meter. Deretter kjører vi gjennom en serie med grunnleggende teknikk som skal ta for seg de aller fleste ulike komponentene som er viktig å kunne for å mestre crawl. 

For nye og uerfarne svømmere er dette en ypperlig mulighet til å komme i gang. For dere med erfaring blir dette en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og å få hevet standarden.

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

1)Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.

2)1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagsøktene. 

Av erfaringer er det mange som ønsker å bli med. Derfor er det i første omgang 30 plasser med første mann til mølla prinsippet for medlemmer av klubben. 

Oppstart 18/9 med organisert trening på tirsdager. Vi deler inn på følgende måte:

·Gruppe 1: fra kl.19.00

·Gruppe 2: fra kl.19.50

·Gruppe 3: fra kl.20.45

Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for hele perioden settes til kr: 1300,- pr person.

PÅMELDING:

Betal 1300,- til Asker tri sin bankkonto 1503.66.26094 merket med "svømmetrening" og navn på deltager.

I tillegg sendes en e-post til Mariane, mvk@tandem.as, merket med «svømmetrening». Her angir du hvilken gruppe du ønsker.  evt alternativ gruppenr. nivå og navn på deltager

Vennlig hilsen

På vegne av sportskomiteen i Asker Triathlon Klubb og Aleksander