Felles utetrening vår 2021

Det er igjen lov å arrangere treninger ute for voksne.

Vi starter derfor opp med fellestreninger igjen.

- Hver søndag kl.0900 blir det langtur sykkel.

Oppmøte p-plassen ved brannstasjonen.

Vi deler opp i to eller flere grupper avhengig av forventet fart. Alle, uansett erfaring kan være med. I den roligste gruppa blir det garantert rolig og fokus på tilvenning. Dette er en god anledning til å lære å sykle flere sammen, teknikk mm. Fart og lengde tilpasses de som møter opp.

-Hver onsdag kl 19 blir det løpetrening.

Oppmøte på nedre p-plass ved Semsvann.

Det legges opp til intervalltrening i Tveterbakken. Dette passer også alle, ettersom man løpet i sitt tempo og samles mellom dragene.

Når det blir varmere kombinerer vi svømming.

-Første sykkeltur blir kommende søndag, 9.mai.

-Første løpetrening blir neste uke, 12.mai.

-Påmelding via Spond blir lagt ut. 

Møt opp!