Velkommen til organisert svømmetrening vår - 2022

Med oppstart Tirsdag 18. januar 2022.

For nye svømmere i klubben er dette en fin mulighet til å komme i gang. For dere andre, en ypperlig mulighet til å få terpet på teknikken og få hevet standarden.

Vi er så heldig å ha Even Hjartholm som trener for denne sesongen også. Even har vært med på Swissman 3 ganger og en rekke andre tri løp. Ekspedisjon Amundsen, syklet Trondheim Oslo m.m. Målsetning til Even har vært å klare å komme gjennom lengre løp og samtidig trene uten skader.

Budskapet i fjor er like aktuelt i år: for de som ønsker å knuse sine gamle personlige rekorder når sommeren kommer er det spesielt to ting som gjelder:

  1.  Trene jevnt gjennom hele sesong. Altså ikke ha flere uker helt uten svømming.

  2.  1-2 ekstra økter ved siden av tirsdagstreningene

 Opplegget varer fram til påske og treningsavgiften for 18. januar tom 5. april (ikke trening i vinterferien) er 880,- pr person.

Vi disponerer to baner på tirdagene fra kl 19:00 til 21:45 det vil si at det blir tre grupper fram til

   *   Gruppe 1: fra kl.19:00

  *   Gruppe 2: fra kl.19:50

  *   Gruppe 3: fra kl.20.45

Info fra Even:

 På tirsdagstimen skal vi ha fokus på kapasitet trening i gruppa og samtidig jobbe med og forbedre hver enkeltes teknikk. Bruk gjerne pulsbelte og klokke, fint å kunne sammenligne dataene til senere

 PÅMELDING:

 Send navn og telefonnummer til Mariane, mvk@tandem.as merket med «svømmetrening – vår 22» og ønsket svømmetid,

Som tidligere er det "første mann til mølla prinsippet" som gjelder Betalingsinfo kommer i bekreftelse e-post